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Mental Health

Wir möchten im Jugendrotkreuz Niedersachsen das Thema Mental Health (Mentale Gesundheit) stark machen! Sich mit Mental Health zu beschäftigen, bringt uns gleich mehrfach weiter: Ob bei uns selbst, im Umgang mit anderen oder speziell in unserer Arbeit im Jugendrotkreuz.

Hinter dem Begriff Mental Health sehen wir unter anderem folgende Themen:

  • Umgang mit Krisen und Herausforderungen
  • Mentale Erste Hilfe
  • Achtsamkeit und Umgang mit Stress
  • (Eigene) Grenzen erkennen und achten
  • Stärkung von Selbstwirksamkeit und Empowerment bei Kindern und Jugendlichen

Wir haben für euch einige hilfreiche Materialien zu Mental Health zusammengestellt:

  • Jugendliche stärken

    Quelle: Niedersächsisches Kultusministerium

    Auf dieser Plattform gibt es viele Informationen zu allgemeinen Fragen beim Thema Mental Health, aber auch Infos zu Themenbereichen wie sozialen Einflüssen, Umweltfaktoren und Unterstützungsangeboten.

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  • Erste Hilfe für psychische Gesundheit

    Quelle: 4 Generation

    Hier findest du eine Sammlung aus kompakten Tipps, was du für andere bei mentalen Krisen tun kannst.

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    Quelle: Österreichisches Jugendrotkreuz Jugendservice

    Ein E-Learning Kurs, bei dem du verschiedene Aspekte von psychischer Erster Hilfe kennen lernen kannst und vertiefendes Wissen zum Thema aufbauen kannst.

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    Quelle: Landesjugendring Brandenburg

    Hier findest du ausführliche Informationen, wie du Erste Hilfe leisten kannst, wenn es um die psychische Gesundheit geht.

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  • Stark durch Krisen

    Quelle: Jugendrotkreuz Baden

    Das Jugendrotkreuz Baden hat Materialien zum Thema Resilienz, Medienkompetenz und Zivilcourage erstellt. Mit ihnen kannst du Gruppenstunden vorbereiten und Kinder und Jugendliche für Krisen und Herausforderungen stärken.

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  • Motivationskarten für Leitungskräfte

    Quelle: Deutsches Jugendrotkreuz

    Hier findest du Postkarten, die Mut machen und helfen, mit Stress und Herausforderungen im Ehrenamts-Alltag umzugehen.

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  • Umgang mit Stress und Druck im Ehrenamt

    Quelle: dbb jugend nrw

    Ein Artikel mit hilfreichen Tipps gegen Mental Load im Ehrenamt.

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    Quelle: Benedetto Vereinsmagazin Deutsches Ehrenamt

    Ein Interview zum Thema "Mentale Gesundheit im Ehrenamt" mit Coach Christoph Seipp.

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    Quelle: jugendserver.at

    Ein Magazin zum Thema Druck & Stress bei Jugendlichen.

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